Yoga et mieux-être

Power yoga

Session d'automne
Du 14 septembre 2026 au 16 décembre 2026
Durée
Nombre de séances et durées variées
Horaire
lundi 18h40, mardi 12h05, mardi 16h30 ou mercredi 16h30
Tarif(s)
Membre: 145$-156$
Non-membre: 242$-261$

Inspirée des styles de yoga Vinyasa et Ashtanga, cette pratique harmonise enchaînements de mouvements et respiration, dans le but d'améliorer l’énergie globale.

Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant participer à un cours tonique et dynamique à visée intermédiaire où force musculaire et souplesse seront sollicitées.

Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.

Vous aimerez aussi

Yoga

Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.

Pilates

Au tapis! Adoptez le Pilates, une activité physique au sol misant sur le renforcement des muscles stabilisateurs et la flexibilité, grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l'équilibre et la respiration.

Tonus Pilates

Tonifier tout son corps? C'est possible avec le cours de tonus Pilates! Renforcez vos muscles et favorisez votre détente mentale avec ce cours mêlant techniques de musculation traditionnelle et exercices de Pilates.